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了解港人眼睛問題
您喜歡煲劇或打機嗎?您會熬夜嗎?都市人經常機不離手,種種不良習慣原來正無聲無息地損害眼睛健康,加上大部份人都沒有定期驗眼的習慣,當有日發現視力大不如前時,往往已經太遲!奧比斯為大家盤點一系列眼睛健康警示及正確護眼小貼士, 提防雙眼提早退休!
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為了揭示港人正面臨的眼睛危機,奧比斯聯同香港眼科學會於2022年9月以網上形式進行了6,253份有效「港人眼睛健康警示」調查。結果顯示:
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52% 受訪者
從未接受過眼科專科醫生的全面眼睛檢查
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44% 受訪者
對上一次檢查已是5年前
很多人誤以為看得清就代表雙眼健康,但眼疾可以來得很突然而且毫無先兆,無聲無息地奪走我們寶貴的視力。奧比斯鼓勵大家建立定期驗眼的習慣,年過50的人士更應該年年進行檢查。
高危一族
睡眠不足
長時間使用電腦
電子遊戲達人
沒有定期驗眼
驗眼過程全直擊
你有以下症狀嗎?
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三大令港人最困擾的警示
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疲倦
![](https://orbis-international.imgix.net/hkg/images/ETW-1.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=505.5&q=80&w=849&s=e03e294a7b8f1ca3967a047e6ee10bb5)
痕癢
![](https://orbis-international.imgix.net/hkg/images/ETW-2.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=505.5&q=80&w=849&s=5df289679dfb5d44959039e8463ca211)
乾澀
每項眼睛健康警示都反映了不同的眼睛潛在狀況,如遇任何一項警示出現頻率太高時,必需盡快找眼科醫生進行診斷。
即Check眼睛健康風險![](https://orbis-international.imgix.net/hkg/images/COVER3.png?auto=compress%2Cformat&fit=clip&q=80&w=878&s=5abf2dbf12be414ba6c6fd2642242365)
經常捽眼可以引致眼疾,例如結膜炎、生眼瘡、錐形角膜、甚至視網膜問題。
另外,過度用力按摩眼球會令眼球受壓,有機會因此而誘發飛蚊及閃光症狀,而過度拉扯視網膜更有機會造成視網膜裂孔,併發視網膜脫落。
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秘笈一:20/20/20護眼法則
使用電子產品20分鐘,休息20秒,遠看20呎以外的景物!及時充電能讓眼睛壓力得以舒緩。
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秘笈二:充足、有質量的睡眠
打機、煲劇是休閒活動,但絕不是讓眼睛休息的活動!過度用眼會加速眼睛老化,緊記每天睡覺8-10小時,方能讓眼睛充分放鬆。
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秘笈三:留意室內光線
使用任何電子產品時請確保室內光線充足!在昏暗環境下,電子產品的顏色和光線會使瞳孔放大,長遠而言影響眼睛健康。
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秘笈四:定期驗眼
電子產品令眼睛負擔增加,眼疾隨時來襲。預防勝於治療!每年至少拜訪眼科醫生一次,進行全面驗眼,有問題時可及早發現。
關懷港人眼睛健康 - 立即行動
社區護眼工作坊及講座
![](https://orbis-international.imgix.net/hkg/images/manpower_200303_042452.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=664.5&q=75&w=996&s=e649ae473db94fb935516520e4827a8b)